احذر مزج الأطعمة! توليفات شائعة تُسبب الانتفاخ وتُرهق المعدة

حذّر تقرير نشرته صحيفة Times of India من أن الانتفاخ بعد تناول الطعام لا يرتبط فقط بنوع الأطعمة، بل غالباً بطريقة الجمع بينها داخل الوجبة الواحدة، إذ قد يؤدي المزج الخاطئ إلى بطء الهضم وتخمّر الأطعمة داخل الأمعاء.

إليكم الأطعمة والعادات اليومية التي تضعف القلب!

لم تعد اللحوم الحمراء والزبدة وحدها في دائرة الاتهام كأبرز مسببات أمراض القلب، إذ تكشف دراسات حديثة أن تراجع إنتاج الجسم لجزيء أكسيد النيتريك يشكل خطراً كبيراً على صحة الأوعية الدموية.

تجميد الأطعمة يحافظ على قيمتها الغذائية

أظهرت أبحاث حديثة أن بعض الأطعمة مثل الخضروات، الفواكه، والأسماك، تحافظ على قيمتها الغذائية بشكل أفضل عند تجميدها، مما يجعلها خياراً صحياً يوفر الوقت والمال.

تحذير صحي هام: تجنب تناول الكحول مع هذه الأطعمة

حذر الطبيب الجراح ألكسندر أومنوف من تناول بعض الأطعمة مع الكحول، رغم الاعتقاد الشائع بأنها تقلل تأثيره، مؤكداً أن ذلك قد يكون ضاراً للغاية.

لتحسين الهضم... تناولوا هذه الأطعمة

يوصي الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والحاصل على تدريب في جامعتي هارفارد وستانفورد، بتناول أطعمة مُحددة لتعزيز صحة الأمعاء والهضم.

موجة الحر تحرق بشرتك؟ هذه الأطعمة تنقذك بسرعة!

تشهد مناطق عديدة حول العالم موجة حر غير مسبوقة تشكل خطرًا صحيًا حقيقيًا، إذ قد تسبب حروقًا والتهابات جلدية وأعراضًا مزعجة مثل الحكة والتقشر.

نصيحة لمرضى القلب.. تجنبوا تناول هذه الأطعمة في رمضان

كشف خبير تغذية مصري عن قائمة تضم عددا من الأغذية التي يجب على مرضى القلب عدم تناولها في شهر رمضان، لتأثيرها على صحة القلب والشرايين.

لصيام صحي... ابتعدوا عن هذه الأطعمة في السحور

يبدأ الصائمون في شهر رمضان الكريم في تناول وجبات السحور بعد النصف الأخير من كل ليلة، استعدادا للصيام باليوم التالي، ويتساءل الكثير عن الوجبات الصحية التي تساعدهم خلال يوم الصيام، والوجبات التي تؤثر بالسلب عليهم.